怎样防治更年期综合征

现代社会竞争剧烈，压力过大，很多女性提早出现了“更年期综合征”，直接影响了她们的正常工作和生活。广州医学院第2附属医院中医科主任刘月婵主任开了几个方子供女性市民参考，以防治“更年期综合征”。

1.适当服用滋补肝肾的熟地、女贞子、山茱萸、鸡血藤、山药、杜仲、麦冬，知母、吐丝子、枸杞子等药物。

2.饮食方面要多吃绿色和黄色类的蔬菜和水果，和高蛋白的食品，如鸡、鸭、瘦肉、牛肉及大豆等，少食油腻及脂肪高的食品，特别是要多吃豆类，它内含异黄酮等植物雌激素，具有类似雌激素的作用。

3.可常煲1些汤来喝，如山药30克，枸杞子20克，半只乌鸡煲汤；桑椹25克，大枣5只，黄精30克，半只乌鸡煲汤。

4. 对绝经后出现老年性阴道炎的女性，可配适用中药外洗，如野菊花、金银花、苦参、百部、当归尾、吐丝子、女贞子、紫草等。

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