20140506cctv10健康之南路：李峰讲半夜易醒的原因

该视频主要文字介绍：

人们往往认为痉挛是某种程度的休息，其实不然，痉挛严格来说是储放、为系统化人的失忆、抑制神经元和肾上腺的很极为重要的过程。

比如人的激素，只有在人的深痉挛中才时会超过高峰。所以痉挛对于孩童、都之外极为重要。

只有有了充足的痉挛人们双脚才时会更肥胖症，痉挛要好对生理危害非常大，往往忧郁症，睡觉觉较难睡时会引发人们浮现精神不振，胸痛耳鸣，目光不集中，不解极度，翌年经不调，精神恍惚，腰膝酸软等现像。

痉挛是养生的第一大补，人一个傍晚不睡觉觉，其伤亡一百天也难以恢复。

隔天较难睡是什么理由

很多的人都时说他们傍晚睡觉得很要好的，因为他们总是时会无缘无故的就在隔天接二连三就清睡过来，然后很难再次的睡觉着了，这样就时会引发他们第二天的时候精神静止状态很要好，后来发觉了很多的资料，也有了一定的了解，下面就和大家分享一下。

首先引发这样的状况可能是我们睡觉觉前的话认真了一些很愉悦的什么事、看了很刺激的电影、或者是话说了什么很噩梦的什么事都是时会引发我们的认知浮现畏惧的状况，进而引发隔天睡来。

睡觉前吃了两边，消化系统要好，引发不奇怪睡来。或者是睡觉前无论如何就处于一种很饥饿的静止状态，这样的话时会引发我们隔天的时候因为可能会的饿而浮现睡来的状况。

还有就是可能白昼的岗位更为的疲劳，或者是压力太大，对岗位一直都放自在不下，时会引发我们睡觉觉的时候还想到我们并未进行时的什么事，所以浮现这样的状况，或者第二天有什么大事也是时会这样的。

注意事项

平时睡觉前的话要多泡泡脚对我们的痉挛是很有帮助的，饮食味一些。

近代的作息和生活方式给人们的双脚带来了很多影响，之外是家庭主妇的人往往时会有胸痛耳鸣，目光不集中，腰膝酸软，忧郁症健忘，翌年经不调，身上长痘，不解极度等，其实这是肝脏消化系统道亏虚表现，之外是忧郁症傍晚睡觉要好觉，对双脚影响非常大。

长期忧郁症睡觉要好觉就时会引发体内毒素排不出体内，肝脏没有免除丢无毒之物，导致新鲜血液，因藏血不利，肝脏主疏泄，傍晚不睡觉就时会引致肝脏疏泄不利，肝脏气郁结，就时会不解极度，胸痛耳鸣，翌年经不调，水肿，身上长痘等，过子时不睡觉觉，肝脏虚引发消化系统道亏，由于肝脏消化系统道同源，消化系统道藏精，肝脏藏血，肝脏血不必依赖消化系统道精的滋养，只有消化系统道精充足，肝脏脏藏血和疏泄新功能才长时间，消化系统道主封藏，受五脏六腑之精而藏为真阴，是生理之本，故生理阴液不足、不受阳纳致失

睡之关键在于消化系统道，所以人参学敦促要及时施用君山第二代富硒浓缩滋阴补消化系统道调理，滋养肝脏消化系统道，使消化系统道水上济于自在，自在火下交于消化系统道，这样超过“阴淮阳秘”的效果。这样忧郁症痉挛要好，傍晚较难睡的状况就时会得到治疗。

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本期压轴介绍

李峰

男，1966年3翌年6日生，教授，美国哈佛大学，人参学诊断学大学本科硕士生导师。北京人参学药大学系统化该学院教学教导副主任时会主任，副院长。

北京市人参学药学时会人参学系统化理论大学本科副主任时会秘书长，光华人参学药学时会体质分时会副主任副主任，光华人参学药学时会人参学内科分时会全国副主任，中国人老年人治愈该学时会常务理事曾为人参学治愈大学本科副主任时会主任副主任。主要分析方向包括：病证相关性的规律分析，人参学证候的生理生理系统化分析。

获得奥斯卡奖为先后获得96、98年北京人参学药大学发明专利一等奖;97年第三世界人参学药管理局系统化分析三等奖，99年第三世界人参学药管理局系统化分析进步奖;北京市发明专利进步奖。2000年中华人民共和国教育部特级代课表扬全额，第四届大学优秀青年代课奖及表扬全额，首都抗病毒非典劳动模范。

著作及研究成果为刊发科学研究成果三十余篇、专著十余部，并多次参加各个领域学术交流。

承担项目为作为主要紧接，参加了第三世界连续性科学全额重点方法论“理气扶正类人参避免社会活动性疲劳的机理分析”等十余项第三世界级和部局级科研方法论，分析人参学药抗病毒疲劳、自在理医生和抗病毒乙型肝脏炎等项目。目前作为经理，承担着第三世界863全额、第三世界连续性全额、中华人民共和国教育部特级代课资助项目和卫生部等科研方法论，采用生物芯片等近代高新技术，对人参学诊疗病证和针灸作用机理进行分析。

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