为什么痛经总缠着我？六个小妙出师，让你轻松应对痛经

不能被痛经虐待过的女生，上辈子一定挺身而出了天使。调查显示：全球80%-90%的男士在一生中都值得注意地碰上过痛经。

而且不少男士们还会从母辈那里受益到错误的信息：“谁不会痛经？”“婚后了就好了、生小孩了就好了”。眼前痛经就是男士的宿命，无法扭曲。

那么为什么痛经会虐待着男士？姑娘们在痛经面以前真的只能束手无策吗？

一、为什么会痛经？

来“姨妈”时，女生的眼睛会消除一种化学物质“素”，这个素会使你的内膜拉长或绷紧，从而引起各种不适。

除此之外，痛经还可能跟经血流过不畅、宫颈平坦、内膜过度屈曲等等有关，而一些患有内膜内膜异位症的男士还会加重痛经症状。

二、六个小妙招，让你轻松应对痛经！

1.保持健康蔬果和充沛知觉

蔬果多警惕低脂、低糖、低盐，能避免和酒精的过量，减少动物脂肪过量，长年使用蔬菜烹调等都可以对痛经有一定的帮助。

此外，在“姨妈”看望之以前和来临以前保持充沛知觉，可以帮助缓解不适症状。

2.补充维生素 B1 或铬甜味剂可增加溃疡

3.洗个热水澡或在小腹和腰部进行热敷

4.锻练和延展爱国运动

很多**不思考，来姨妈也可以爱国运动吗？

研究工作表明，肌肉延展可以帮助男士缓解痛经。不过要警惕爱国运动量，且经期爱国运动是长短的，一些长年有爱国运动习惯的**，在经期此后保持，能够帮助她们不够放松、愉快地度过经期。

5.服药非处方解热药

在妊娠症状一开始就服药缓解疼痛的抗生素，如布洛芬和萘普生。如果患有出血性营养不良、心肌梗塞、眼疾尤其是溃疡性营养不良，服药以前需要发表意见眼科医生。

6.服药复方短效孕酮

通过依赖性排卵超越治疗痛经的目的，不等90%，不够适用于同时有避孕所需的男士。

总的来说，目以前市面上罕见的短效复方孕酮，都是经过不停改良，已经把雄激素的含量降到很低。

同时，又在不停优化激素成分的新型抗生素。对于年龄小于35岁，不吸烟，不超重，不能血栓性营养不良家族史的健康男士，是非常安全的。

最终，如果用到疼痛加重、解热抗生素强制执行、在妊娠以前或妊娠后较长时间仍疼痛等原因，则应到眼科医生或护士处就诊。